알레르기 비염, 음식과 민간요법까지 알아봅시다.

 

안녕하세요..#집짓는 대공아저씨입니다..오늘은 가을만 되면 어김없이 찾아오는 #알레르기성 비염에 대해서 이야기를 해볼 텐데요.이 철만 되면 항상 생활을 불편하게 만드는 녀석.

진드기와 애완견의 털, 곰팡이, 꽃가루 등 여러 가지 이유로 발병한다고 하는데 완전히 치료하는 것은 아직 힘들다고 합니다.그래서 오늘은 #알레르기 비염에 좋은 음식부터 #알레르기 비염 민간요법을 한번 알아보도록 하겠습니다.

먼저 비염 좋은 음식 첫 번째 눈은 녹차예요녹차는 체내에 중금속이 쌓이는 것을 방지하는 효과와 함께 알레르기를 억제하는 효과도 있다고 하는데, 바람도 차가운 계절이니 하루에 따뜻한 녹차를 한 잔 마셔야겠어요.

한국 고기 요리에 빼놓을 수 없는 생강도 알레르기 비염에 좋은 음식이라고 합니다따뜻한 성질이라 신진대사를 촉진시키고 살균작용도 해준다고 하는데 몸을 따뜻하게 해주는 것이 비염에 좋을 것 같네요.

콩으로 만드는 무수한 음식… 콩나물, 두부, 된장, 청국장 등 콩으로 만든 식품은 항암작용과 함께 알레르기성 비염을 약화시키는 데 좋은 효과를 낸다고 합니다.각종 호르몬을 생성하는 효과도 있어서 콩은 역시 몸에 좋은 완전식품인가봐요…

알레르기 비염이 좋은 음식 마지막으로 소개하고 싶은 것은 대추입니다.대추는 코 점막을 강하게 해서 알레르기 비염에 탁월한 효과를 자랑한다고 합니다.특히 대추를 졸여서 만든 국물이 가장 효과가 있고 치료에도 쓰인다고 하니 대추를 많이 먹어야겠네요.

알레르기 비염에 좋은 음식 물건에 대해서 알아봤고.. 확실한 방법은 아니지만 민간요법에서 자주 사용되는 방법도 몇 가지 알아 보았습니다.알레르기 비염에는 구운소금이나 생리식염수로 코세척을 해주시면 된다고 합니다..

호박씨나 호박이아 멸치말려서가루를하루3번정도마시면좋다고하는데호박의효과는모르겠지만아마생강이나녹차와같은역할을하지않을까생각합니다.

알레르기 비염 민간요법 그런지도 모르고 되게 좋아했던 보리차예요 평소에는 생수 대신 보리차 마시는 것을 좋아하는데, 보리차를 따뜻하게 대고 마시는 것이 비염에 좋은 효과를 낸다는 이야기가 있네요.외국에서 생활하면서 보리차를 못 먹었는데 한국에 왔으니까 계속 마셔볼게요.

비염에 좋은 음식도 민간요법도 다 확실한 효과가 있다는 증거가 있는건 아니지만 알레르기 비염이신 분들에게는 이런 작은 방법이라도 해보고 싶어서 알아봤네요… 완전히 낫진 않지만 철저히 관리해서 더 심해지지 않도록 노력해봅시다…